Το να παραμένετε συγκεντρωμένοι κατά τα εξ αποστάσεως μαθήματα αγγλικών, γαλλικών, γερμανικών, ιταλικών και οποιασδήποτε άλλης ξένης γλώσσας, μπορεί να αποδειχθεί δύσκολο.
Ωστόσο, υπάρχουν διάφοροι τρόποι που μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τη συγκέντρωσή σας κατά τη διάρκεια των online μαθημάτων αγγλικών.
Πάμε, λοιπόν, να δούμε μερικές χρήσιμες σχετικές συμβουλές, ώστε να δίνετε την απαραίτητη προσοχή και να βελτιώσετε την απόδοσή σας!
- Διαμορφώστε κατάλληλα τον χώρο σας
Το πρώτο και σημαντικότερο βήμα είναι να διαμορφώσετε κατάλληλα τον χώρο στον οποίο θα παρακολουθείτε τα μαθήματα.
Ένας καθαρός και οργανωμένος χώρος θα σας βοηθήσει να εστιάσετε καλύτερα κατά τη διάρκεια των μαθημάτων.
- Απομακρύνετε ή κλείστε το κινητό σας
Το κινητό και οι ηχητικές ειδοποιήσεις (κλήσεις, μηνύματα, social media) που σίγουρα θα έρχονται συνέχεια είναι σίγουρο ότι δε θα σας επιτρέψουν απόλυτη συγκέντρωση.
Φροντίστε, λοιπόν, να απομακρύνετε το κινητό από τον χώρο ή να το απενεργοποιήσετε για να αποφύγετε την απόσπαση της προσοχής σας.
- Πάρτε αναπνοές και κάντε σύντομες ασκήσεις χαλάρωσης
Πριν ή κατά τη διάρκεια του μαθήματος, κάντε μερικές βαθιές αναπνοές για να οξυγονώσετε τον εγκέφαλο και να μειώσετε την ένταση.
Αυτή η τεχνική βοηθάει στη μείωση του άγχους και αυξάνει τη διανοητική διαύγεια, επιτρέποντας καλύτερη εστίαση στις πληροφορίες που ακούτε.
- Διατηρήστε σωστή στάση σώματος
Κατά τη διάρκεια του μαθήματος, προσπαθήστε να κάθεστε με την πλάτη ίσια και με τα πόδια να ακουμπούν στο πάτωμα.
Η διατήρηση της σωστής στάσης του σώματος παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της συγκέντρωσής σας.
- Κάντε τακτικά διαλείμματα
Το να παρακολουθείτε συνεχώς το μάθημα χωρίς να κάνετε κανένα διάλειμμα δεν είναι αποδοτικό.
Κάνοντας τακτικά κάποια σύντομα διαλείμματα της τάξης των 5-10 λεπτών θα σας επιτρέψει να ανανεώσετε το μυαλό σας και να επιστρέψετε στην παρακολούθηση με μεγαλύτερη όρεξη και συγκέντρωση.
- Χρησιμοποιήστε καλά ακουστικά
Είναι σίγουρο ότι κατά τη διάρκεια της παρακολούθησης των μαθημάτων πολλά μπορούν να συμβούν που μπορούν να σας αποσπάσουν την προσοχή (ήχος τηλεφώνου, φωνές από έξω, φασαρία από άλλα διαμερίσματα κ.λπ.).
Γι’ αυτό, θα είναι καλό να χρησιμοποιήσετε ακουστικά με τεχνολογία ακύρωσης θορύβου, τα οποία θα σας βοηθήσουν να επικεντρωθείτε στο 100% στο μάθημα, αποκλείοντας τους εξωτερικούς ήχους.
- Προσπαθήστε να συνοψίζετε κάθε ενότητα
Στο τέλος κάθε ενότητας ή ανά τακτά χρονικά διαστήματα, πάρτε λίγα δευτερόλεπτα για να συνοψίσετε νοερά αυτά που μόλις ακούσατε και διδαχθήκατε.
Η διαδικασία αυτή βοηθά στην εμπέδωση της γνώσης και βελτιώνει τη διατήρηση της πληροφορίας.
- Χρησιμοποιήστε τεχνικές οπτικοποίησης
Μετατρέψτε τις έννοιες που μαθαίνετε σε εικόνες ή νοητικά σενάρια. Η σύνδεση του υλικού με εικόνες ενισχύει τη συγκέντρωση και διευκολύνει τη μνήμη, καθώς ο εγκέφαλος επεξεργάζεται οπτικά ερεθίσματα πιο αποτελεσματικά.
Χρησιμοποιώντας τις παραπάνω στρατηγικές, θα μπορέσετε να αυξήσετε τη συγκέντρωσή σας και να αξιοποιήσετε στο έπακρο τα online μαθήματα ξένων γλωσσών, βελτιώνοντας έτσι τη μαθησιακή σας εμπειρία.
Στα Κέντρα Ξένων Γλωσσών ASSOS σας εγγυόμαστε την επιτυχία μέσα από τα πιο σύγχρονα, αξιόπιστα και ευέλικτα εξ αποστάσεως μαθήματα ξένων γλωσσών!
